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ShowBL > #呼吸模式#呼吸动画#运动 #呼吸训练 呼吸训练 “呼吸到脐，寿与天齐。” 膈肌，为向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，膈为主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气。随着膈肌的上下往返运动，也促进了各部混元气之间的混化。膈肌下降时，心肺之气可随之下降至混元窍，甚至可降至命门，呼气时可引肾气上升，使心肺肾气相混。

#呼吸模式#呼吸动画#运动 #呼吸训练 呼吸训练 “呼吸到脐，寿与天齐。” 膈肌，为向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，膈为主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气。随着膈肌的上下往返运动，也促进了各部混元气之间的混化。膈肌下降时，心肺之气可随之下降至混元窍，甚至可降至命门，呼气时可引肾气上升，使心肺肾气相混。

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