UP主： 封面： 简介：Boys&girls 跟练在P2Love you all【综合性训练】变式自重深蹲 - 「10 x 2」【稳定性训练】椅子手枪蹲 - 「8/侧 x 2」【爆发力训练】跪姿起身深蹲 - 「10 x 2」【活动度训练...