八段锦完整版镜像版+带呼吸口令

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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。呼吸的配合一定要在动作熟练的基础上进行，初学者先以自然呼吸为主。如果动作还不熟练就关注呼吸练习，很容易憋气，练...

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