UP主： 封面： 简介：20-20-20是一个非常容易记住的用眼休息方法。连续近距离用眼约20分钟后，把视线转向20英尺以外，也就是大约6米远的位置，持续至少20秒。它主要用于帮助打断长时间持续近距...