UP主： 封面： 简介：原标题: What I Did to Stop Overthinking and Calm My Anxiety来源: https://www.youtube.com/watch?v=jaGlS2Yhd_A本文分享了作者通过15种个人实践策略来管理过度思考和缓...
口袋阅览室的视频 [双语] 快速减压的5个步骤：顶级压力管理技巧 如何将自我提升变成上瘾行为（无需意志力） (中文配音) 你必须悄悄从生活中消除的19件事 (中文配音) 如何在24小时内完成超常工作量：16个不公平优势策略 (中文配音) 如何强迫自己做困难的事并享受其中（即使身体的每个细胞都在抗拒） (中文配音) 为什么你的目标总是失败（这个方法能解决） (中文配音) [中配] 我如何停止过度思考并缓解焦虑
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