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太极八法五步（完整演练）

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简介：八法五步是国家体育总局整理提练编写的简化太极拳套路。八法指的是掤、捋、挤、按、採、挒、肘 、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定，八法五步合起来就是太极十三式。...