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为什么我们会养成坏习惯？我们怎样才能打破它们？

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简介：你很可能已经知道什么对你有好处，什么是坏处。你知道吃油炸的快餐对你不好。你知道躺在沙发上看电视和浏览社交媒体也很糟糕。而且您完全意识到吸烟对您的健康有害。现在的...

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为什么我们会养成坏习惯？我们怎样才能打破它们？

【弹性习惯】为什么你老是无法坚持、半途而废？如何培养习惯并坚持到底？