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只需1个心理暗示！任何习惯都能坚持100天！

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简介：想养成好习惯却总是撑不过三天？总怪自己意志力差不够自律？其实你根本不需要靠自律，《原子习惯》里最核心的身份认同方法，只用一个心理暗示就能让你轻松坚持任何习惯100...