UP主： 封面： 简介：478 呼吸法是由美国哈佛大学医学博士安德鲁・韦尔（Andrew Weil）提出的【呼吸节奏的把握】吸气：闭上嘴巴，用鼻子缓慢而均匀地吸气，在心中默数 4 个数，这个过程要注意吸...