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【蚌式开合】产后骨盆修复，1个动作全搞定！

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简介：一个动作搞定产后所有骨盆问题，它就是蚌式开合不管你是想修复耻骨分离、骨盆变宽，从而穿上原来的裤子还是想改善骨盆前倾、骨盆旋转和长短腿都离不开这个万能的臀中肌训练...

康复硕士小贾Jasmine的视频

【蚌式开合】产后骨盆修复，1个动作全搞定！

尾骨痛，别拖❗️2分钟复位骨盆&不复发