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总是感到累？心理学「认知负荷」理论揭秘

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简介：认知负荷理论由澳大利亚心理学家约翰·斯威勒于1988年提出，它基于人类认知结构的基本限制，解释了为何我们在面对复杂任务或信息过载时会感到力不从心。该理论的核心假设是...