UP主： 封面： 简介：暴汗燃脂全身瘦动作教程来啦~新手完全无难度全程跟练！含热身拉伸全程只需30mins完成一天运动量！徒手燃脂没有器械和场地限制哦！记得还是要热身和拉伸啊00:00︱热身 05:07...