UP主： 封面： 简介：30分钟高强度HIIT间歇训练 训练菜单：🔺时长：30分钟 （含简易拉伸）🔺无负重器材🔺30秒训练搭配10秒休息🔺程度: 进阶-▶ 注意事项：1. 请在影片运动开始之前做好充足暖身...
游书庭瘦身有氧的视频 【进阶】20分超燃脂HIIT卡路里杀手 全身训练/ 无器械 居家有氧运动 | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT 30分钟 超燃脂HIIT训练 - 卡路里杀手 瘦身有氧、无器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout 燃脂挑战！ 在家60分钟爆汗HIIT | 甩掉脂肪、无器材、适合新手 塑造完美身材 【初阶】适合新手6分钟 徒手胸肌训练 (无器械、居家健身) 【初阶】30分钟 无跳跃HIIT (适合新手、大体重)
