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30分钟Warmingup课前律动燃烧400卡路里（盐小版）

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简介：Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（家里可以准备静音垫橱窗有），新手也可以轻松完成。动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作...