UP主: 封面: 简介:全新燃脂HIIT+站立腹部动作组合训练 10分钟高效燃脂塑形训练♥️ 我超级超级喜欢本次训练:D 你们懂我~两个我最“享受”的训练组合——经典HIIT动作+额外的腹部训练 全程...
帕梅拉PamelaReif的视频 帕梅拉 - 趣味歌曲训练 快速全身热身 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10min 马甲线训练|高效虐腹训练腹肌核心|紧实腹部|无器械(Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10分钟侧腰曲线训练|马甲线 紧实腹部线条+负重/水瓶 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10min 腹部+燃脂训练|硬核腹肌+有氧燃脂 - 全程无站立波比跳 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10分钟 HIIT+站立腹部 (Pamela Reif Official) 帕梅拉-8min 站立腹部+HIIT | 站立紧实腹部|高效燃烧卡路里 (PamelaReif Official) 帕梅拉 - 12分钟 超燃卡路里 快乐扭扭操 帕梅拉 - 中级HIIT训练|高效热汗燃脂 新手进阶 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10分钟 黄金腰臀比 | 瘦腰翘臀全能法宝 零赘肉 蜜桃臀 帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧|大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练 帕梅拉 - 12min 趣味有氧训练|欢乐燃脂暴汗第二弹|无器械 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10分钟HIIT万岁 欢乐训练|有氧轻松快乐燃脂 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10min 最佳HIIT训练| HIIT高光合集 高效全身燃脂 (Pamela Reif Official) 帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official) 帕梅拉 - 10分钟 直背训练|改善体态 打造性感美背 新手练背 徒手完成 帕梅拉 - 10分钟 简易快乐有氧|新手友好 动作简单易上手 生理期友好 帕梅拉 - 10分钟重击马甲线|有氧+腹肌 二合一 高强燃脂 帕梅拉 - 8分钟专业虐腹暴击|短时高效·燃灼体验·六块进阶八块腹肌 帕梅拉 - 15分钟站立腹肌 + 燃脂训练 - 跟随音乐踩点 全程站姿核心HIIT|无需器械 帕梅拉 - 10分钟C-POP热舞|爱的主打歌/No Fake Love/STEP【哔需练练】