冰言冰语oiv的视频 良好的输出和表达除了内心的自信和强大，也需要这些技巧的加持才能更顺畅持续 解决问题的前提先解决情绪 直接做表达，在事上练 一个人想做一个什么事情的前提是看一看自己有没有这个能力和实力 设立边界感既是自我保护也是人际接触的艺术 开窍需要从意识层面和实操层面都进行一些尝试 不应该把孩子当工具化对待，他是我们生命的传承也应该是爱的延续 当想明白想成为一个什么样的人和过什么样的生活，就不至于那么焦虑 给自己多留一手后手牌，因为这样可以对冲某一次撤退后的小小失落 朋友是没有血缘的家人，唯一的责任是陪伴
