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40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。

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简介：动作幅度不大，非常适合大体重以及膝盖不适很好的小伙伴；对于青少年，动作难度不大青少年可以缓解学习压力，提升身体状态，提高身体协调性，不仅大脑放松与开发，对于中老...