视频选集 1_站桩介绍 2_站桩之静桩 3_站桩之动桩：起落 4_站桩之动桩：开合 5_左右移动-横挒 6_左右移动-捋 7_左右移动-云手 8_左右转腰-抱球 9_左右转腰-缠绕 10_先导篇 11_全套演示篇-正面全套示范 12_全套演示篇-背面全套示范 13_第一式：起势 14_第二式：左右野马分鬃 15_第三式：白鹤亮翅 16_第四式：左右搂膝拗步 17_第五式：手挥琵琶 18_第六式：左右倒卷肱 19_第七式：左揽雀尾 20_第八式：右揽雀尾 21_第九式：单鞭 22_第十式：左右云手 23_第十一式：单鞭 24_第十二式：高探马 25_第十三式：右蹬脚 26_第十四式：双峰贯耳 27_第十五式：转身左蹬脚 28_第十六式：左下势独立 29_第十七式：右下势独立 30_第十八式：左右穿梭 31_第十九式：海底针 32_第二十式：闪通臂 33_第二十一式：转身搬拦捶 34_第二十二式：如封似闭 35_第二十三式：十字手 36_第二十四式：收势 37_眼神专注力训练篇-太极拳眼神专注力训练（上） 38_眼神专注力训练篇-太极拳眼神专注力训练（下）
