抖音播放https://www.douyin.com/video/7272965410599882024 作者 封面： 简介：10分钟久坐党/低头族/学生党肩颈自救/ 按完肩膀立即轻松，可以有效缓解肌肉僵硬酸痛 纠正不良体态。 还有啊，欢迎新老朋友关注我～#健身 #肩颈 #体态矫正 @抖音小助手 @DOU...