褝养阁的视频 每天一碗“开水冲鸡蛋”，胜过吃人参！坚持60天，失眠、心悸竟然都消失，让你的气血「起死回生」！#倪海厦 #中医养生 #失眠 #经方 #开水冲鸡蛋 #心肾不交 倪海厦：陈皮和它是绝配！冬天这样煮水喝，化痰湿、暖脾胃，肚子胀气明显少一半！ 指甲上没有月牙？你的身体快没油了！教你简单三招快速养回十指甲月牙！ 每天吃一个苹果错了？中医提醒：上了年纪的人，苹果应该这样吃！ 倪海厦：白发别再染了！身体自带「黑发开关」，不洗、不染、不吃药，每天按3分钟，从发根开始黑回来，比吃药还有用！ 冬天一定要多吃，叶酸是苹果的42倍，每天花几块钱，好看好吃又营养！ 蜂蜜加一勺「它」，每天早晨空腹喝，体内炎症、咳嗽、失眠，三天内统统都消失！ 血糖狂飙的「幕后黑手」找到了！不只是苹果，这5种家常食物才是「天然胰岛素杀手」，快检查你家餐桌！ 震撼揭秘：眼袋大根本不是熬夜！只需2物煮水，7天铲除「脾湿」，眼袋彻底消失 芋头有大功效 倪师提醒：高血脂患者常吃芋头，或许会有这6个收获！ 你能活多久，头发早就告诉你了！拥有这种头发的人，注定是长寿体质！快照镜子看看你有没有！ 倪海厦：黑芝麻是肠癌克星？黑芝麻只是辅助？真正毁掉肠道的是这些！50岁后一定要戒掉的「致癌物」。 天天喝豆浆的人，和天天喝牛奶的人，到底哪一种更长寿！这种人千万别喝错，否则是在伤身！揭秘中医眼中的长寿第一饮！ 有胃病不能吃萝卜？中医多次告诫：不想胃病变成胃癌，这6物一定要少碰！比萝卜毒十倍！
