抖音播放https://www.douyin.com/video/7593744210030035193 作者 封面： 简介：在乒乓球领域，有一句公认的真理：“三分手法，七分步伐。”那么腿部肌肉就是步伐体系中的核心要素。#樊振东#张继科 #国乒 #乒乓步伐 #腿部肌肉训练...