视频选集 八段锦全套带练版视频 【获全集+\/❤️:B42925】八段锦录播第一课——双手托天理三焦 八段锦录播第二课——左右开弓似射雕 八段锦录播第三课——调理脾胃需单举 八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧 八段锦录播第五课——摇头摆尾去心火 八段锦录播第六课——背后七颠百病消 1-2【获全集+\/:B42925】.第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩” 1-3.第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习(1) 3-1.第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩” 8-10.养正十三式带练（加速版）
