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世界公认最高效的【腰椎稳定性训练】IAP腹内压调节呼吸训练

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简介：腰椎失稳、容易腰痛、多节突出，都是腰椎失稳的表现！这套康复训练是世界公认最高效的腰椎稳定训练——（IAP）腹内压调节训练。动作简单高效，通过呼吸就能完成！...