抖音播放https://www.douyin.com/video/7602227269112843563 作者 封面： 简介：【机械张力】 今天跟后续专门负责文章板块的新伙伴Lee一起给大家讲讲增肌最重要的因素——机械张力：机械张力的底层生理逻辑、“大重量”不等于“高效机械张力”、肌肉募集...