抖音播放https://www.douyin.com/video/7544379286153678115 作者 封面： 简介：#有氧运动 【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #正能量有氧健身操