抖音播放https://www.douyin.com/video/7595749933458803983 作者 封面: 简介:不运动的残酷真相,数据触目惊心 别再问“为什么一定要锻炼”。要问自己:“我是否选择,提前关闭我的生命支持系统?” 锻炼,不是对身体的额外奖赏,而是维持它基本运行的...