视频选集 1_1.先导片_1080p 2_2.太极十三式的介绍和功效_1080p 3_3.太极拳核心要领总纲_1080p 4_4.太极拳入门必学要点_1080p 5_5.掤_1080p 6_6.捋_1080p 7_7.挤_1080p 8_8.按_1080p 9_9.掤捋挤按带领练习_1080p 10_10.採_1080p 11_11.挒_1080p 12_12.肘_1080p 13_13.靠_1080p 14_14.採挒肘靠带领练习_1080p 15_15.进_1080p 16_16.退_1080p 17_17.顾、盼_1080p 18_18.定_1080p 19_19.如何把劲打整_1080p 20_20.如何打弹抖劲_1080p 21_21.如何气沉丹田_1080p 22_22.如何开胯_1080p 23_23.陈氏太极拳的掤捋挤按_1080p 24_24.陈式太极拳的採挒肘靠_1080p 25_25.正宗太极拳修炼次第总结_1080p 26_26.注意事项_1080p 27_27.开肩教学一气之伸缩_1080p 28_28.开胯练习_1080p 29_29.换劲教学：肌肉力转换为筋骨力_1080p 30_30.发力教学之整劲_1080p 31_31.发力教学之松沉劲_1080p 32_32.发力教学之弹抖劲_1080p 33_33.发力教学之混元力_1080p 34_34.掩手肱捶教学_1080p 太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，易学易练(Av390430609,P1) 赠：武当袁师懋太极拳修炼第一步 赠品.武当三丰派十六代传人唐资初道长完整演示太极拳二十八式 赠送：中华武术：太极十三式超慢动作展示
