UP主： 封面： 简介：【2025最新】李在峰八段锦全套教学跟练视频 李在峰太极拳 第一阶 28天养元活血 第二阶 35天祛邪养正 第三阶42天引炁归源 第四阶35天静坐内观 第五阶：养正十八式+巩固营...
视频选集 1.李在峰八段锦自用镜像(Av114057973597721,P1) 【获全集+V❤️：freem5158】 01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法 02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦 03.教学3：第二段·左右开弓似射雕 04.教学4：第三段·调理脾胃需单举 05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧 06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火 07.教学7：第六段·背后七颠百病消 08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力 09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰 10.观天视地带练（直播录屏）赠送 11.观天视地精讲（直播录屏）赠送 05.混元桩的作用和好处一，拉伸脊柱，增加脊柱柔韧度 06.混元桩的作用和好处二，练就六面混元力 07.混元桩的作用和好处三，固本培元 08.练好混元桩，拉伸筋骨，增加全身生理活动范围，筋长一寸寿长十年 09.混元桩长久练习会给你带来不可思议的养生效果 1.自习课 - 副本 (2) 1.自习课 - 副本 (3) 1.自习课 - 副本 (4) 1.自习课 - 副本 (5) 1.自习课 - 副本 (6) 1.自习课 - 副本 (7) 1.自习课 - 副本 (8) 1.自习课 - 副本 (9) 1.自习课 - 副本 (10) 1.自习课 - 副本 (11) 1.自习课 - 副本 (12) 1.自习课 - 副本 (13) 1.自习课 - 副本 (14)
