UP主： 封面： 简介：https://www.youtube.com/channel/UCEbbyBuyQiHpKiOMj9GFhVw【Move With Nicole】21年8月第4周普拉提健身计划 BV1Jv411A7x321年8月第3周普拉提健身计划 BV1ZL4y1Y7HmMove ...
视频选集 30分钟普拉提全身锻炼，新手友好，无设备 30分钟的普拉提晨练，温和普拉提练习 25分钟全身锻炼，初学者普拉提，无设备 20分钟普拉提全身锻炼，晨起锻炼 35分钟普拉提全身训练，初学者，无设备
减脂学姐的视频 【Move With Nicole】普拉提全身训练合集，新手友好，适合初学者，无器械全身普拉提！ 【Move With Nicole】Nicole一周普拉提计划，2022年1月份第1周，每周6练，周日休息，居家普拉提全身锻炼！ 【Olivia Lawson】燃脂啦~卡路里杀手，5000步步行锻炼，在家里就能瘦，膝盖有好，大基数友好！ 【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！
