抖音播放https://www.douyin.com/video/7446504212206341439 作者 封面： 简介：第六套30分钟合集！ 温馨提示！中途自行休息。超爆汗。跳前记得简单小热身哦#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼