视频选集 面部 （筷子） 拉杆上肢 1 跟练 拉杆上肢 2 跟练 拉杆上肢 3 跟练 直角肩（哑铃） 手臂（重力手环）跟练 副乳丰胸（骨盆训练器）跟练 爬梯臀 上臀（弹力带+哑铃+壶铃林） 臀部（门框弹力带）跟练 足弓训练 （弹力带+足弓训练器） 腿直（弹力带+足弓训练器）跟练 芭蕾 （足弓训练器）跟练 足弓训练器（韩小四）跟练 泡沫轴全身
