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干货｜核心收紧不是憋气！保姆级教程，三步学会在健身时腹式呼吸『Yoyo｜Better Shape』

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简介：

我知道又要有人催更核心训练了[跪了]别急，过两天就发～先学会呼吸更重要！

Yoyo孙佳祺的视频

干货｜核心收紧不是憋气！保姆级教程，三步学会在健身时腹式呼吸『Yoyo｜Better Shape』

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