8分钟练背拉伸，适合久坐人群！缓解劳累酸痛

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大家好 我是Ann。主要分享有关改善体态的拉伸视频，更多专注于上半身的拉伸训练 - 背部，肩颈和手臂，偶尔也会分享全身和臀腿训练。希望这些运动能对你有帮助，有跟练的小...

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