抖音播放https://www.douyin.com/video/7221728847274773819 作者 封面： 简介：下蹲膝盖痛，练这2个动作，有效改善疼痛 #膝盖疼 #膝盖 #膝盖疼痛 #下蹲膝盖疼痛 #深蹲 #运动康复