UP主： 封面： 简介：胯下运球是变向之一，难以防守，关注视频里的五个细节，让你的胯下运球更加高效。千元奖金等你来拿！https://b23.tv/1E4RWp4我们的的三分课程已上线https://www.bilibili.c...
Art职业篮球的视频 胯下运球基本功太差？但是你想自己的运球更出色！ 【运球教学】五个细节让你的胯下运球更快更迅捷！ 一系列短视频，以提高你的跨下运球。循序渐进的系统教学. PART 1: 基本 5个胯下运球练习进步正在等待着你。关注每个练习的细节。 投篮时用小跳还是高跳？有什么区别？什么时候用？怎么用？【一个人训练计划】 【运球技能】任意得分、控球后卫打全场时必须要用到的技能。回撤运球的细节教学 5个基本体前变向（细节）➕突破防守人%机会 别再做单手球员，多做练习把非惯用手变惯用手 运球时不再被抢断，5个即便在面对最激进的进攻时，也能护球的方法 你就可以提升你的投篮命中率. 3个必做的投篮练习. 3个能够提升你投篮稳定性的练习. 6个可以让你的跳投无法阻挡的重要细节 12个帮你修正投篮姿势的细节. 【实地训练】如何提升运球后跳投，细节全解释！ 合理的系列训练 【投篮的肌肉记忆】10-15分钟的训练 自我练习投篮姿势教程，逐步建立肌肉记忆 【三分球】长距离投篮教程，三分投篮不再是问题
