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【MBCT正念认知疗法】身体扫描40min 冥想跟练

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简介：MBCT正念认知疗法八周课系列冥想跟练视频和音频。这是八周课第一周的练习音频和家庭练习音频。可选择40分钟版本的身体扫描练习，也可在专辑中选择20分钟版本来练习。带领老...