抖音播放https://www.douyin.com/video/7584622306836860166 作者 封面: 简介:马拉松抽筋 你们都说我只帮助抽筋的小姐姐,其实在我眼里只有抽筋的跑友,不分性别。如果没有人帮助的话抽筋应该如何应对呢?1、小腿抽筋:坐在地上,伸直患腿,轻拉脚尖向...