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国家体育总局-健身气功-八段锦完整版-带呼吸法口令功法演示

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简介：八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。” 说明八段锦在北宋已流传于世，并有坐势...

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国家体育总局-健身气功·-六字诀-全套动作带口令完整演示版