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成为一颗树🌳冥想 | 我有根，且流动，回到天地万物的和谐

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简介：这是一个我在近期常做的冥想练习，我会在紧张和不安的时候，陷入头脑的思维漩涡或者恐惧的时候做这个冥想。闭上双眼，向下扎根，向上生长——回到天地万物的和谐当中，我们...