抖音播放https://www.douyin.com/video/7356078749483339062 作者 封面: 简介:引体向上悬挂怎么做? 悬挂是解锁引体的第一步,积极悬挂激活肩胛,也是练背最重要的一步。#健身干货 #美背训练 #上肢力量 #女性力量 #引体向上...