抖音播放https://www.douyin.com/video/7490940707377646858 作者 封面： 简介：#管理期 早上或下班回家2分钟就能吃上粗粮荞麦卷饼，不油不腻，好吃又健康#粗粮#全麦卷饼 #早餐吃什么