抖音播放https://www.douyin.com/video/7582889674763488546 作者 封面： 简介：腰腿最喜欢的4个动作，让您的肩颈腰背全部锻炼到！聪明的人已经跟我练起来了。#居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #八段锦 #小动作大作用...
太乙龙子璇的视频 经常踮脚容颜不老｜每天练习五分钟，迎接身体好状态！#居家锻炼 #道家养生 #养生操 #踮脚 #小动作大作用 腰腿最喜欢的4个动作，让您的肩颈腰背全部锻炼到！聪明的人已经跟我练起来了。#居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #八段锦 #小动作大作用 晨起练习这三个动作，让您精力充沛一整天，肩颈腰腿全部锻炼到位，简单易学，聪明的人已经跟我练起来了！#居家锻炼 #强身健体 #道家养生 #小动作大作用 #八段锦 四个动作，肩颈腰腿全部锻炼到，聪明的人已经跟我练起来了，7天之后会有不一样的改变。#居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼 #八段锦
