掌握这10个技巧，让你的俯卧撑瞬间升级！

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掌握这10个技巧，让你的俯卧撑瞬间升级！ - 中文解说

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视频主要围绕俯卧撑展开，分享提升俯卧撑效果的技巧。重点介绍了不同握距、姿势的作用，以及俯卧撑相对于卧推的优势和多种解决手腕不适的方法等。...

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