UP主： 封面： 简介：这套45分钟无跳不伤膝盖暴汗操采用了经典高效减脂的Tabata节奏，全程组间休息分别用三个有效保持心率动作代替（有语音提示哈）；综合我自己每次练完大概消耗380-420大卡，...
唐晓文Remeidios的视频 【40min高强暴汗瘦3.0】每天一遍彻底瘦身·40分钟高强搏击燃脂暴汗操·进阶塑型突破瓶颈 【40min高强暴汗瘦5.0】每周4次学生白领40分钟高效暴汗燃脂，渐进式减肥不反弹。 【高强暴汗瘦7.0】45分钟膝盖友好暴汗减脂Tabata，快乐瘦身提高免疫力。 无跳不伤膝9.0私教团操课,每周4次燃脂瘦全身减赘肉。
