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ShowBL > 【太极】24式太极拳 动作分解 易错点解析 教程
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【太极】24式太极拳 动作分解 易错点解析 教程 - 9.第九式 单鞭

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简介:
视频选集
1.第一式 起势

1.第一式 起势

2.第二式 野马分鬃

2.第二式 野马分鬃

3.第三式 白鹤亮翅

3.第三式 白鹤亮翅

4.第四式 搂膝拗步

4.第四式 搂膝拗步

5.第五式 手挥琵琶

5.第五式 手挥琵琶

6.第六式 倒卷肱

6.第六式 倒卷肱

7.第七式 左揽雀尾

7.第七式 左揽雀尾

8.第八式 右揽雀尾

8.第八式 右揽雀尾

9.第九式 单鞭

9.第九式 单鞭

10.第十式 云手

10.第十式 云手

11.第十一式 单鞭

11.第十一式 单鞭

12.第十二式 高探马

12.第十二式 高探马

13.第十三式 右蹬脚

13.第十三式 右蹬脚

14.第十四式 双峰贯耳

14.第十四式 双峰贯耳

15.第十五式 转身左蹬脚

15.第十五式 转身左蹬脚

16.第十六式 左下势独立

16.第十六式 左下势独立

17.第十七式 右下势独立

17.第十七式 右下势独立

18.第十八式 左右穿梭

18.第十八式 左右穿梭

19.第十九式 海底针

19.第十九式 海底针

20.第二十式 闪通臂

20.第二十式 闪通臂

21.第二十一式 转身搬拦捶

21.第二十一式 转身搬拦捶

22.第二十二式 如封似闭

22.第二十二式 如封似闭

23.第二十三式 十字手&第二十四式收势

23.第二十三式 十字手&第二十四式收势

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【太极fit】太极塑形 有氧健身

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【太极】24式太极拳 新手跟练版

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15分钟古法健身操 (附动作细节)

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