打拳的涛哥的视频 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第14期--在对抗中出其不意地攻击（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第13期--掌握击打躯干的勾拳技术（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第12期 ：击打+闪避练习（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第11期 ：防御勾拳练习（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第10期 ：假动作和闪避（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第9期 ：近距离有效打击组合（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第8期 ：击打和躲闪组合（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第7期 ：巩固基础移动和击打（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第6期 ：腿部强化 + 击打组合（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第5期 ：力量 + 腹部训练（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第4期 ：拳击高强度间歇训练（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第3期 ：侧向移动和环绕转身（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第2期 ：基本移动和走位环绕（像真正的拳击手一样训练，共28期） 独自在家练拳击：完整技术训练模式 第1期 ：综合性功能性练习（像真正的拳击手一样训练，共28期） 创新的东欧拳击学习方式：用这个防守方法永远不会在实战中感到疲惫--奥利弗·贝茨（Oliver Betts） 创新的东欧拳击学习方式：6个让你几乎无法被击中的头部移动训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
