UP主： 封面： 简介：www.balletbeautiful.com全新独家美丽芭蕾—初学者7分钟腹部马甲线腰精训练。Up最近会收集各个美丽芭蕾经典训练如大腿内侧外侧天鹅臂腰部等的7分钟版本，难度相较于原来的1...
Melo的健身课堂的视频 【美丽芭蕾】melo的新版＋旧版：腰腹马甲线腰精塑形合集 去除腹部赘肉 全新独家美丽芭蕾—优雅芭蕾天鹅舞体态塑造训练（背部锁骨肩部手部）,解决含胸驼背 全新独家美丽芭蕾—扶把系列：臀腿塑形瘦大腿小腿 全新独家美丽芭蕾—美少女战士新版天鹅臂 难度低于经典版 谁都能做 全新独家美丽芭蕾—让Mary老师面红气喘咳嗽的全身有氧燃脂训练了解一下？适合多油的鹅儿们 全新独家美丽芭蕾—大腿肥肉终结者扶杆训练 提臀瘦腿变天鹅！ 全新独家美丽芭蕾—初学者7分钟大腿内侧肥肉速效雕琢 全新独家美丽芭蕾—初学者7分钟腹部马甲线腰精训练 全新独家美丽芭蕾—全身灵活性拉伸训练 小腿拉得又长又直 全新独家美丽芭蕾—史上最简单的5分钟拉伸 边看剧看拉伸健康舒爽 全新独家美丽芭蕾—让Mary老师惊叫的大腿外侧特训(详见8min36s) 全新独家美丽芭蕾—瑜伽垫训练入门（腿/腹部） 全新独家美丽芭蕾—腿部修长拉伸训练 全新独家美丽芭蕾—扶杆瘦小腿9分钟训练 回归的美丽芭蕾：芭蕾舞剧《珠宝改编》，红宝石篇，加强核心，快速瘦小腹，腹部紧致 回归的美丽芭蕾：芭蕾舞剧《珠宝》改编，钻石篇，瘦大腿，显锁骨，改善驼背 回归的美丽芭蕾：芭蕾舞剧《珠宝改编》，绿宝石篇，紧致全身，优美仪态 【美丽芭蕾】Mary Helen芭蕾舞腰腿紧致训练：睡美人欧罗拉公主 【美丽芭蕾】Mary Helen绝美蓝鸟公主变奏快速瘦腿训练 【美丽芭蕾】Mary Helen胡桃夹子全身紧致芭蕾训练巨累的一个挑战一下吧
