UP主： 封面： 简介：从青春期熬夜发胖的 “死肥宅” 到彻底改变：15 岁那年我靠调整生活习惯瘦了 35 斤，之后 15 年始终坚持不熬夜、每天运动、拒绝超加工食品，现在 30 岁仍保持着 15 岁般的...
夏冰雹频道的视频 为什么我30岁仍像15岁一样高能量？我坚持了15年的习惯系统，让我状态开挂、越活越顺！ 5分钟掌握英语节奏公式，让你的英语听起来更有感觉！ 英语发音秘籍：中国人最易犯的错误及破解之道！ 提升英语发音的科学路径，照着做，听力口语能力立竿见影！ 听英语时，如何跳出翻译思维，直接领会？ 拖延、焦虑、没动力？《DOSE效应》神经科学方法，帮你养成高能量体质｜冰雹讲书｜英文原版 1个神奇技巧，激活你的英语口语大脑，流利度翻倍｜全英Talk 突破英语听力口语瓶颈17｜影子跟读5步法，快速改善口头表达 突破英语听力口语瓶颈18｜听力考试中，怎样快速有效记笔记？ 突破英语听力口语瓶颈19｜一招让你发音连贯，抬软腭 突破英语听力口语瓶颈20｜掌握5种弱读，不怕老外超快语速 突破英语听力口语瓶颈21｜盘点5种缩读，看美剧英剧超轻松 突破英语听力口语瓶颈15 | 中国学生听力四大障碍，怎么破? 突破英语听力口语瓶颈14｜美式Q弹舌头5步训练法 突破英语听力口语瓶颈13｜美式英语共鸣腔和舌位分析 突破英语听力口语瓶颈12｜了解语音同化，让你说得更顺口 突破英语听力口语瓶颈11｜听力差？了解一下美式T的5种发音 突破英语听力口语瓶颈10｜6分钟搞清英式美式发音的本质区别 突破英语听力口语瓶颈09｜如何练习1分钟即兴口语，让流利度大变样? 突破英语听力口语瓶颈08｜掌握语调6大规则，扭转枯燥腔调
