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一周见效，这样才能瘦掉大腿外侧，一个月后腿部又细又长又好看

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简介：瘦大腿跟练教程

康康健身的视频

一周见效，这样才能瘦掉大腿外侧，一个月后腿部又细又长又好看

这样锻炼小腿，一个月小腿瘦了5cm围度，以后再也不怕小腿粗了