抖音播放https://www.douyin.com/video/7574313180492472494 作者 封面： 简介：上肢核心力量练习合集，一起运动起来吧～💪#＃上热门#一起来锻炼 #体育课 #体育老师#运动
是甜梨老师呀🍐的视频 上肢核心力量练习合集，一起运动起来吧～💪#＃上热门#一起来锻炼 #体育课 #体育老师#运动 热身运动合集，每个动作四个八拍，预防运动损伤🏃♀️。#热身 #体育课 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼 #＃上热门 简单高效的全身热身运动，30秒为一组，坚持做两组。💪#＃上热门#一起来锻炼 #热身 #体育课 #每天坚持锻炼 课前运动热身活动，可以30秒为一组，一起锻炼起来～#热身 #体育课 #一起来锻炼 #课前热身 #上热门
